사이클 60분

좀더 깨끗한 배경으로 찍고 싶었거늘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


아잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

토요일 먹은것들이 있는지라
내일 체중 보고낳이란것을 듣고...
급하게 운동을 합니닼ㅋㅋㅋㅋ


금요일 미션을 못해서
오늘이라도 보충합니다아!!!
안한것보단 늦어도 하는게 낫겠죠ㅠㅠ

다이어트를 통해 자신이 잃는 5가지 작성하기

1. 행복
저의 행복은 먹는 거였는데ㅠㅠㅠㅠ
밥먹으면서 스트레스를 풀었거든요ㅠ
근데 아무래도 밥을 못멋으니ㅠㅠ 행복함이 줗어들었습니다.
그래도!! 살응 빼고 느낀 행복이 더!더! 많겠죠?

2. 배려, 사랑, 기타등등 따뜻한 마음들 ㅠ
예전에 유명한 다이어트 명언 있죠?
[넓은 마음과 배려는 탄수화물에서 나온다]
이거 공감합니다.
제가 이걸 특히 운전하면서 느낀느데요.
전에는 설렁설엉 끼어들어도 그러겠지... 하고 넘겼는데
요즘 제안의 파이터기질을 자주 발견합니다. ....ㅠㅠ

3. 빵이니 밀가루를 싫어했던 식습관.
저는 빵이나 밀가루를 막 그렇게 좋아하지 않았거든요?
빵집 앞 지나가도 그냥 멍... 하니 지나갔는데
요ㅛ즘은 빵집앞을 지나가기만 하면 그 고소한냄새에 한참을 그 앞에 서있는것 같아요ㅠㅠㅠ
배가 꽉차있을땐 빵냄새가 그렇데 맛있는지 몰랐어요

4. 술자리
엉어유ㅠ 술자리를 거절만해요ㅠ 토욜에도 못갔어요ㅠㅠ

5. 친구들과의 만남.
친구들을 만났다 하면 뭘 먹기때문에ㅠㅠㅠ
친구들과는 당분간 카톡에서만 보기로 했급니다.
1달 후에 바뀌어 온다고 큰소리 쳐놓은 터라..
꼭 바뀌어야할텐데요