일주일에 -1kg감량 목표
박지영897
다이어트 전에 운동보다 음식량이 많앗어서 그런지 한달간 식사량을 줄엿을 뿐인데 5kg감량이 됫다.계속 해서 식사량을 조절 하다가 정체기가 되면 체계적으로 운동을 시작 해야 겟다.최소 4개월은 꼭 다이어트 유지 하기를ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
꼭되길..바라며!!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.