다이어트 고민&질문
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아침에 일어나자마자 물 섭취
erl1130
- 2017.06.19 06:54
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아침에 일어나자마자 물을 마시면 좋다는데 얼만큼 마시는 게 좋을까요?
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너무 찬 얼음물 말고 적당한 온도의 물 한잔이 좋습니다. 아침의 한잔의 물은 잠들어 있던 신체 기능을 깨우는 역할을 하여 신진대사를 촉진합니다.
마시애린님 말씀처럼 한잔요!
한잔이요