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다이어트중 아몬드

다신등급

ksi4876
  • 2017.06.19 07:40
  • 151
  • 4

다이어트중에 아몬드는 하루에 몇개 정도 먹어야 적당할까요??아몬드를 간식으로 먹을까하는데 어느정도까지괜찮은지 궁금해 글올려봐요

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  • 정석
    ksi4876 2017.06.19 14:06

    memory 아핫!!감사해요~ 견과류도칼로리가높군요ㅎㅎ

    답글
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  • 다신
    바다너머 2017.06.19 12:39

    아몬트 칼로리가 엄청 높습니다. 하루 8~10알 정도 드셔도 다이어트로 부족한 영양소 섭취는 가능합니다..^^

    답글
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  • 정석
    ksi4876 2017.06.19 08:21

    아!!네~정보 알려주셔서 너무 감사해요~^^

    답글
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  • 다신
    뽀뽀뽀친구들 2017.06.19 08:18

    23알 정도 (약 30g)가 적당하다고 합니다. 한꺼번에 드시기보다 2-3번 나누어 섭취하셔요^^

    답글
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