한번 사는 인생 예쁘게 살자^^
아침운동으로 바꿨어요^^
-도양이-
- 2017.06.19 08:44
- 36
- 5
오늘부터 아침운동으로 바꿨어요.
저녁운동은 귀차니즘으로 자꾸 건너뛰게 되기도 하고
미루다가 너무 늦은 시간에 하면 잠이 달아나서...
그리고 체지방 연소에는 아침운동이 좋고
근육생성에는 저녁운동이 좋다길래 빼낼 지방이
산더미인 제게는 아침운동이 좋을것 같아서
오늘부터 시작했어요. 운동 뒤에 먹는 삶은계란이
세상 꾸르맛이네요ㅠㅠ
글만 올리기 허전해서 어제 마트가는 길에 찍은
울동네 분수들 사진 올려봐요. 2시쯤이면 아이들이
점령을 하는데 좀 이른 시간이라 한산했어요ㅎㅎㅎ
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-달냥이- 저도 ㅎ 그래서 단 몇분이라도 아침에 꼭 할려고해요..
겨울아줌마 아침운동 참 좋은것 같아요. 운동끝나고도 처지지않고 계속 움직이게 되고^^
저도 요즘은 아침공복운동 가볍게 해요..ㅎㅎ
제2의인생r 인생님도 월요일 아침 활기차게 시작하세요~
와:) 시원해 보여요. 즐 운동~~