다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
찐감자
예쁘게청바지입자
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- 2017.06.19 15:05
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찐감자 다이어트에 안좋나요?
고구마가 차가운 성질이라서
음인이 감자가 낫다던데
감자 드시는분이 없으신듯 해서요~
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감자가 양 대비 칼로리가 높아서 그닥 추천하지 않죠...ㅎㅎ 감자 먹을바엔 현미밥 잡곡밥이 좋을거같아요ㅠㅠ
고구마는 식이섬유가 풍부하고
포만감이 더 하니깐 아무래도 다이어트 하시는분들이 드시는것같아요^^
칼로리는 고구마와 비교했을때 입니다~
상관없어요^^ 대신 굽지말고 쪄서 드세요~ 고구마나 감자나 삶는게 살이 덜찝니다 ^^