다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
정체기 극복방법ㅠㅠ
포에버영
- 2017.06.19 18:33
- 103
- 2
고삼다이어터 입니다!! 키 160에 두달동안 67키로에서 62키로까지 뺏는데요 지금 2주반째 62에서 벗어나지 못하고잇슴니다ㅠㅠㅠ
아침 스페셜케이에 저지방우유
점심 학교급식 2분의1
저녁 닭가슴살을 이용한 저염식요리
운동은 매일밤에 이소라다이어트 45분
베이직스쿼트 25개 와이드스쿼트 25개
강하나스트레칭 해주는데요
어떻게 된건지 일의자리가 2에서 1로 넘어가질 못하네여... 몸무게 집착증때문에 0.1만 늘어도 불안해하는 저로써는 지금 이 정체기가 너무너무 불안해요ㅠㅠ 혹시 정체기를 벗어난다던가 잘 이겨낼수잇는 방법같은게 잇을까요...?ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
빠지는 과정이에요! 이제 드디어 62kg가 정상 체중이라고 내 몸으로 받아들이는 과정이라고 생각하시면 좀 더 편하실거에요 !
이 시기를 넘기면 하루 이틀 과식에도 예전보다 몸무게 올라가는 정도가 적어지는 걸 느끼실 거고 일 이주계속 해주시다보면 어느 순간 또 빠질거에요
제가 그랫어요 ㅎㅎ 저는 3개월동안 같은 몸무게에서 조금 빠졌다가도 조금만 과식하면 다시 돌아가곤 했는데 3개월이 지난 순간에 갑자기 몸무게가 훅 빠지고는 과식해도 적정 수준을 넘지 않았었어요 이렇게 빠진 몸무게는 요요도 쉽게 안와요 ㅎㅎ
찌우지 않는다는 생각으로 버티시면 훅! 또 다시 줄어듭니다.