골반운동 하체운동 어떤거하시나요?
시후맘미
제가 몸에비해 골반이 좁은편이고 심지어 하체비만이에요156.49 키로이구요골반이랑 하체 위주로 운동하고싶은데 어떤 운동이좋을지 추천부탁드려요ㅜㅜ지금은 실내자전거1시간 필라테스50분하고 식단조절중이에요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
다신트레이너 어플 추천드려요.저도 홈트는 여기서 골라서 하고 있습니다
아직 안먹어봤지만..
30일 하루 2L 물마시기 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
다신트레이너 어플 추천드려요.
저도 홈트는 여기서 골라서 하고 있습니다