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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

반식다이어트 어떨까요?

다신등급

해병대악귀
  • 2017.06.19 18:39
  • 88
  • 2

삼시세끼먹는거지만

정크푸드는 최댜한 안먹을려구하구

하루세끼를 반식으로 하는 다이어트는 어떨까요???

밥,국,반찬 모든걸 반만 먹는거요 !!

무리하게 하니간 생리도 불규칙해져서 안되겠더라구요

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  • 다신
    초초긍정 2017.06.19 20:51

    좋은 것 같아요~~ 칼로리는 양이 좌우하잖아요~~~
    다이어트 할수록 영양소 골고루 잘 챙겨드셔야해요~~~

    근데, 국은 건더기만 드셔야해요~~
    국이 대체적으로 짜서 몸에 안 좋다고 하더라고요~~~
    다이어트가 아니라 건강을 위해서라도 국은 건더기만 드세요~~^^

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  • 다신
    한번쯤날씬하게 2017.06.19 18:45

    국은 제외하는게 좋을거같아요

    답글
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