다이어트 일기
06월 19일 (음식 929kcal, 운동 210kcal)
자몽과즙20%
- 2017.06.19 20:45
- 32
- 0
- 음식
- 운동
929/ 1975
210/ 329
성공
(927)
아침식사 : 36kcal (3.88%)
| 토마토 (중간크기) | 36kcal |
점심식사 : 397kcal (42.73%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 오렌지 | 44kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
| 아삭이고추 | 2kcal |
| 닭가슴살 | 27kcal |
저녁식사 : 496kcal (53.39%)
| 오므라이스 | 285kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 도나우 콘소세지 | 186kcal |
운동 : 210kcal
| 줄넘기(시간) | 105kcal |
| 줄넘기(시간) | 105kcal |
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