다이어트 일기
01월 14일 (음식 1073kcal, 운동 718kcal)
이끌림49
- 2016.01.14 10:17
- 26
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아침식사 : 297kcal (27.68%)
| 마녀주스 | 48kcal |
| 군고구마 | 240kcal |
| 아메리카노 | 9kcal |
점심식사 : 263kcal (24.51%)
| 현미밥 | 183kcal |
| 도토리묵 | 64kcal |
| 배추김치 | 16kcal |
저녁식사 : 320kcal (29.82%)
| 도토리묵 | 73kcal |
| 브로콜리 | 18kcal |
| 오렌지 | 45kcal |
| 수육 | 184kcal |
간식 : 193kcal (17.99%)
| 붕어빵 | 110kcal |
| 아메리카노 | 9kcal |
| 강냉이 | 74kcal |
운동 : 718kcal
| 보통 걷기 | 209kcal |
| 크로스짐 | 200kcal |
| 빠르게걷기 | 309kcal |
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