다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다리 운동 질문이요~
Jins99
- 2017.06.19 22:48
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제가 어릴 때 부터 운동을 많이해서 허벅지가 아주 튼튼한데 먹기도 많이 먹어서 그 위에 지방이 쌓인 것 같아요 ㅠㅠ 그래서 오늘 아침부터 하체 위주로 웨이트 트레이닝을 시작했습니다! 그런데 한가지 걱정이 되네요.. 이렇게 계속 근력 운동을 하다보면 하체에 근육이 많이 생겨 제가 원하던 슬림한 다리랑 거리가 멀어지지 않을까.. 라는 생각이 듭니다. 선천적으로 보통 여자들한테 없는 근육들도 좀 있구요 (창피ㅋㅋ) 사진 첨부해 드릴테니깐 어떻게하면 좋을지 저랑 같은 체질에 운동 성공하신 분들께서 답변해주시면 감사하겠습니다~
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....사실 제가 봤을 땐 사진으로 봐서는 근육이 많은지는 모르겠어요. 지방도 그렇고😅😅 근데 제가 운동하면서 느낀건 남성호르몬? 이런게 비정상적으로 많이 분비되지 않는 이상 근육빵빵 트레이너 다리는 불가능하다는 거에요ㅎㅎ;; 그리고 다리운동 후에 다리마사지 스트레칭 꼭 해주세요. 다리 지방 삐집니다. 그냥 제 경험을 얘기해주자면 그래요. 저는 스트레칭을 좀 대충해서 다리 살이 더디게 빠지는 케이스인데, 스트레칭이랑 마사지 꼼꼼하게 한지 3~4일만에 바지 입었을 때 낀다는 느낌이 없어서 편안한 느낌을 많이 받고나서 더 열심히 스트레칭이랑 마사지하고 있어요ㅋㅋㅋ
그리고 근력운동하면서 살 빠졌어요ㅎ