10키로..
pioneer
10키로 빼고싶은데 단기간에 팁좀...
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결국 답은,죽지않을만큼 드시고죽을만큼 운동하는게 빠른데,굳이 급한거 아니시라면건강해치지 않고 장기적인 다이어트를 하셨으면 하네요~
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