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다이어트 일기

06월 19일 (음식 995kcal, 운동 934kcal)

다신등급

melisaa

  • 2017.06.20 00:00
  • 64
  • 0

  • 음식
  • 운동

995/ 1522

934/ 253

성공
(1208)

아침식사 : 291kcal (29.25%)

방울토마토 18kcal
[다노샵] 다노닭 119kcal
삶은 계란 154kcal

점심식사 : 172kcal (17.29%)

오이 18kcal
삶은 계란 154kcal

오후 간식 : 138kcal (13.87%)
수박 138kcal

저녁식사 : 394kcal (39.60%)

[다노샵] 다노닭 119kcal
[허벌라이프] 단백질쉐이크 쿠키엔 크림 275kcal

운동 : 934kcal
마일리 사이러스 하체 운동 260kcal
강하나 하체 스트레칭 90kcal
덤벨 플라이 90kcal
스쿼트 44kcal
싸이클 실내자전거 450kcal
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