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[다신 8기] 체지방줄이기반

(수정)[다신8기 6/20 화요일 필수미션 완료]운동 + 식단

다신등급

샬로미

1
  • 2017.06.20 06:04
  • 50
  • 12

(수정)[다신8기 6/20 화요일 필수미션 완료]운동 + 식단

안녕하세요
요즘은 공복에 헬스장 가는대신 필수미션으로 공복운동 하네요

시간은 짧지만 땀을 한바기지 흘리고 하루를 시작하니
개운하네요~^^

체줄반님들 오늘도 행복한하루되세요😃

오늘식단입니다

(수정)[다신8기 6/20 화요일 필수미션 완료]운동 + 식단

(수정)[다신8기 6/20 화요일 필수미션 완료]운동 + 식단

(수정)[다신8기 6/20 화요일 필수미션 완료]운동 + 식단

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  • 정석
    샬로미 2017.06.20 13:59

    뀨삥 뀨삥님도 좋은 하루 되세요☺☺☺

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  • 지존
    뀨삥 2017.06.20 12:52

    네~~ 오늘도 좋은하루하세용!!!

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  • 정석
    샬로미 2017.06.20 12:31

    베비슈 아침운동이 저를 움직이게 만들어줘요 ㅋ

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  • 정석
    샬로미 2017.06.20 12:30

    쪼수를부탁해 네 완전 개운했어요~^^

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  • 지존
    베비슈 2017.06.20 12:28

    부지런부지런~~^^
    아침공복으로 필수미션! 좋은생각이예요! 열심히 하시는 모습 너무 보기좋습니다. 저도 본받아야할듯^^

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  • 다신
    쪼수를부탁해 2017.06.20 11:04

    운동하고 샤워하고나면 완전 개운할거같아요ㅋㅋㅋ

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  • 정석
    샬로미 2017.06.20 09:05

    화이팅1030 운동을 꾸준히 하면 가능해요 요즘 전 체력이 확실히 줄었네요

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  • 다신
    화이팅1030 2017.06.20 08:52

    샬로미 저도 이번 다신8기를 통해서 아침형인간 습관 들일려구요~ 매일 5분만 5분만 했었는데 미션을 할려고 생각하니 일어나 지네요ㅋㅋ 다신8기 너무 좋은거 같아요^^ 전 스쿼트까진 도저히 못하겠더라구요ㅋㅋ 한번에 끝내신거 진짜 대단하신거 같아요~~ 오늘 하루도 힘차게 보내세요^^

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  • 정석
    샬로미 2017.06.20 07:55

    오복다복^-^ ㅋㅋ ㅋ

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  • 다신
    늘씬한girl 2017.06.20 07:48

    와~ 부지런하십니다 전 한시간 동안 딩굴딩굴 합니다~

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