다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트..칼로리는 적은데 나트륨은?
에몽이닷
- 2017.06.20 11:48
- 79
- 1
예전에 다이어트관련 업계에서 일하는 분이 강된장밥(Cj)이 다이어트하는데 칼로리도 적고 해서 좋다고 해서 요즘 점심으로 먹고 있는데 나트륨이 많더라구요.
살빼는데 나트륨이 많으면 안 좋지 않나요?
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나트륨섭취는 어느정도는 우리몸에 필요한 부분이에요^^ 대신 너무 많은 나트륨섭취는 몸의 수분배출을 억제하여 몸이 붓는 현상을 가져오고 하기에 다이어트에 저염식을 추천하는 이유고요^^