다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루동안 1900먹었는데
45겟
- 2017.06.20 18:38
- 239
- 4
과식이죠?ㅠㅠㅠ 폭식수준인가요?ㅜㅜ오늘도 입터져서...
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주말에 2000넘게 먹고 자기전에 슬로우버피하고 자고 담날 공복운동하고 식단줄였더니 다시 빠지고 있어요 하루 많이 먹었다고 포기하지 않으면 되는듯요
하나바 치즈팥 마시애린 에효..ㅠㅠ 찝찝하지만 감사합니당
다이어터 기준엔 많은거지만, 일반인(?)기준 적당한 편이에요. 걱정마세요
그래도 하루 평균 여성 칼로리 2200보다는 낮아요 너무 걱정하지마세용