20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
6월20일 일기
sseori!
- 2017.06.20 22:56
- 45
- 5
오늘은 남자친구가 방문해서 점심은 일반식 반먹었써요 ㅎㅎㅎ
싱겁게 먹을려고 했구욯ㅎ. 하...오늘 운동은 중량운동이여서 그런지 파워가 ....딸리더라구요 ㅠㅠ 잘챙겨먹고 근력운동도 열심히 해야될꺼같네요 ㅠㅠ !!
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생명력을다해가는휘리릭키위..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ놀랍네요..
베리비 네...식단 너무 타이트해서 운동할때 힘들더라구요...흙 ㅠㅠㅠ 먹는량 늘릴려고 하는데 생각보다 늘리기도 힘드네요... 고생하셨습니다~~
밍구기40 하핫 감사합니다 ㅎㅎ
식단 너무 타이트하지는 않나요? 기초대사량만큼은 먹어주는 게 좋다던데 ㅠㅠ 아니면 천칼로리 정도라도... 😢 운동 수고하셨어요! 내일도 파이팅!!
운덩 멋쟁이❤