죽기전에 한번 만들어보자
swoono
간헐적 단식 9일차체중 1kg 증가, 체지방 2.2kg 감소먹고싶은 메뉴 안가리고 먹으면서, 하루 소비 칼로리보다 약 500칼로리만 적게 먹고 공복시간만 지킴운동 : 매일 플랭크 5분, 웨이트 트레이닝 70분
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힘!
화이팅
기회를 주세요 확실히 성공하겠습니다ㅜㅜ..
꼭 체험하고 싶어요
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