[다신 8기] 식단관리반
[다신8기 필수미션 21(수요일)완료]식단&운동
날씬이고파*
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- 2017.06.21 08:39
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![[다신8기 필수미션 21(수요일)완료]식단&운동](https://data.0app0.com/diet/Board/2951/wm_2950528_1498066455_1.jpg)
중심~~~ ㅋ
첨보다 발전했어요 ㅎㅎ
하루하루가 다르네요*^^*
🍀취침시간 ㅡ11시 20분
🍀기상시간ㅡ05시 50분
🍮아침(07시50분)ㅡ아메리카노 달걀2 오이1
![[다신8기 필수미션 21(수요일)완료]식단&운동](https://data.0app0.com/diet/Board/2951/wm_2950528_1498066455_2.jpg)
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🍮점심(12시00분)ㅡ상추 밥2/3 참치캔 고추
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🍮간식(1시30분)ㅡ깔라만시 천도복숭아
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🍮저녁(5시15분)ㅡ버섯야채볶음 계란흰자
![[다신8기 필수미션 21(수요일)완료]식단&운동](https://data.0app0.com/diet/Board/2951/wm_2950528_1498066455_6.jpg)
🍀수분량 ㅡ1500L
🍀활동량ㅡ식단반요가 탄탄반운동 커버스순환운동50분.에어로빅2시간. 30일도전 복근ㆍ점핑잭 만보~
🍀하루소감
낮잠을 잤더니 배가고프네요
그래서 이른 저녁을 먹었어요🤣
오늘도 선방했네요😤
낼도 달려야쥐 주문을 걸어봅니당^^
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흐핫!! 저도 첨엔 동그라미
하루하루가 나아지네요^^
프리스탈 ㅎㅎ 여름엔 💖아이스아메리카노💖
오오!! 자세 좋으신데용~저는 부들부들 ㅋㅋ 브이가 아니라 자꾸 동그라미가 되어요 ㅋㅋㅋ
자세좋으시네요~.^^*
아메리카노땡겨요~.^-^*
syunym 센타에 나왔어요 일찍^^
언니들이 하나씩 들고 오셨네요😁
종이컵 다이어트네요^^