[다신 8기] 체지방줄이기반
[다신8기 일일미션 6/21(수) 완료]
뀨삥
- 2017.06.21 09:17
- 28
- 4
![[다신8기 일일미션 6/21(수) 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2951/wm_2950599_1498036722_1.jpg)
오늘 제 아침이에요....
쉐이크를 놓고와서 대신 제크과자랑 두유먹었네요
아침에 궤이크대신 두유.과자 먹으면 안될까요?ㅠㅠ
회사사람들이 자꾸 살뺀다했으면서 과자먹는다고 뭐라하네요ㅠㅠ
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샬로미 저도 과자폭식올까봐 ....ㅋㅋ
아!!좋은 정보감사해요!한번 해봐야겠어요
과자는 절대 안되는 음식~ 하지만 너무 억제하면 과자폭식으로 이어져요 저 한동안 과자폭식에서 헤어나오지 못했거든요 먹고싶을때 먹고 대신 삼키지 말고 뱉어봐요 그리고 물로 입안을 헹군다음 다시 물한모금 먹으면 우리뇌가 과자먹은것과 똑같이 생각한대요 한번 해 볼만하지않나요? ^^
꾸꾸리5 ㅠㅠ으으으 오늘만 먹은거니 이제 먹지말아야겟어여!!ㅠㅠ
과자는 안되지 않을까요😭완전 밀가루 소금 설탕일텐데! 과자가 쫌만먹어도 칼로리 슝슝 이더라구요 두유는 좋은거같아요~~