전 하루 물 4리터 정도를 마셔요. 꾸준히 20키로를 감량했기 때문에 물 마시고 잰게 아니라면 추측하기엔 전날 짠 걸 많이 먹었거나 변을 보지 못 했거나 전 날 과식을 하지 않았을 까 싶어요. 물은 살이 안 찌고 오히려 도움이 되니 꼭 드셔야해요. 2리터 이상! 그리고 숫자에 너무 연연하지 마세요. 같은 체중이어도 날씬해 보이는 몸과 아닌 몸이 있어요. 전 내가 100키로여도 눈으론 40키로로 보이면 체중이 그리 중요하지 않을까? 생각한적이 있어요.😅 눈에 보이지 않는 숫자에 연연하기 보단 눈으로 보이는 쉐입, 라인에 더 집중하시면 불안감이 줄거에요. 눈바디가 좋은 몸매가 되기 위해서라도 꼭 물을 마시길 권해요.

하루 2리터는 꼭 마시세요 그래야지 살도 더 잘빠지고 신진대사가 원활해져요 ㅜ

물마신다고 체중이 늘어나지않아요
오히려 다이어트에 좋은걸요
일시적인문제일거에요
물 자주 자주 드시면 변비에도 좋고
피부에도 좋아요
또 포만감이있어서 과식이나 간식을 막아주고요
전 하루에 3L터마시는데 체중은 늘지않고있어요
걱정하지 마시고 물 많이 마시세요^^