[다신 8기] 하체비만탈출반
[다신8기 일일미션 21(수) 완료]
다이어터주영
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- 2017.06.21 23:24
- 30
- 5
고구마도 밤고구마 호박고구마 꿀고구마등등 종류가 엄청 많고 삶거나 찌거나 굽거나 조리 방법도 많잖아요! 종류와 조리법에 상관없이 먹어도되는건가용ㅎㅎ
![[다신8기 일일미션 21(수) 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2953/wm_2952670_1498087466_1.jpg)
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자긍진빠샤 히마와링 쑥쑥나무 모히또에서모히또 다들 감사해용!! 저는 항상 밤고구마 삶아먹어서 쪄먹어볼까해서..ㅎㅎ
히마와링님 말씀이 정설이죠.😄 고구마 종류보단 조리법이 문제죠. 구워먹지 않고 쪄먹으면 된답니다. 물론 많이 먹으면 찌죠.ㅎ 전 주로 아침에 먹어요. 탄수화물이라 ㅎㅎ
고구마ㅠㅠㅠ 저 고구마 엄청 좋아해서 한동안은 밥대신 고구마만 먹었었어요 ㅎㅎ 하지만 고구마도 많이먹음 살찌죠ㅠㅠ
군고구마는 GI지수가 높아져서 고구마를 쪄먹거나 삶아먹는게 좋아요~! ㅎㅎㅎㅎㅎ 감자도 마찬가지랍니당~^^
군고구마말고는 괜찮다죠~ ㅎㅎㅎ고구마 넘죠아용😍