shoushou22 쪼수를부탁해 lovenong 망갱이 요즘은 샤워 할때 마사지도 많이 하는데도 뚱뚱 부은 느낌이 가시질 않도라구요~~ 그래도 꾸준히 해봐야겠어요!!
스트레칭이 부족했나봐요~ 더 열심히하고. 진짜 야구공을 구해서 오늘은 전부 다 해봐야겠네요ㅋㅋㅋ

저도 목욕하고 L자다리해주구요 휴족있으면 그거붙여요

저는 야구공밑에 두고 몸살짝 띄운담에 몸을 앞뒤로움직여요ㅋㅋㅋ야구공진짜 추천드려요!!

저는..부종이 굉장히 심한편인데요..ㅠ
요새 자전거타고 수영하면서 많이 없어져가고 있는것같아요ㅠ
다리스트레칭도 자주해주니까 진짜 나아지는거같구요~~ 손마사지많이해요 주물주물
저도 앉아서 일하다고니까 주물주물 자주해요ㅋㅋ

저는 스트레칭 쫙쫙 해주고, 반신욕이나 목욕해요! 그러면 다음낭 부종이 확실이 좋아지더라구요~