다이어트 일기
6/21 6째날,변화없음(음식 1022kcal, 운동 150kcal)
입고픈옷다입자!
- 2017.06.22 02:25
- 84
- 0
하..정신이 독하지가못한가보다..
운동은안하면서 단군것질거리만 먹게된다....
멈춰버렸다..지금이상태로는 장담하는데 요요6키로이상올듯..ㅠ
낼은 108배, 실내자전거 100분x2,필수로 하고 물은꼭!!1.2이상이라도 마시자!!
나와의 약속을 꼭 지키자!! 요요가 무서워...
1키로빼고 6키로찌고싶지는않아...ㅠ
- 음식
- 운동
1022/ 995
150/ 166
실패
(43)
오전 간식 : 145kcal (14.19%)
| [롯데] 초코퍼지 | 145kcal |
점심식사 : 194kcal (18.98%)
| 갈치조림 | 194kcal |
오후 간식 : 185kcal (18.10%)
| [롯데삼강] 돼지바 | 185kcal |
저녁식사 : 93kcal (9.10%)
| 참외 | 93kcal |
야식 : 405kcal (39.63%)
| [롯데제과] 애니타임밀크민트 | 20kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 55kcal |
| [네네치킨] 후라이드 마일드 | 330kcal |
운동 : 150kcal
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
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