다이어트 일기
01월 14일 (음식 1301kcal, 운동 1491kcal)
:)^_^
- 2016.01.14 12:00
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아침식사 : 344kcal (26.44%)
지연이닭가슴살
| 두부 | 79kcal |
| 찐감자 | 109kcal |
| 양배추겉절이 | 41kcal |
| 구아바음료 | 115kcal |
점심식사 : 529kcal (40.66%)
| 흰쌀밥 | 313kcal |
| 감자볶음 | 126kcal |
| 계란후라이 | 43kcal |
| 쇠고기육개장 | 47kcal |
저녁식사 : 428kcal (32.90%)
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| 돼지갈비 | 208kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 145kcal |
운동 : 1,491kcal
| L자 다리운동 | 90kcal |
| 스포츠댄스 | 165kcal |
| 보통 걷기 | 156kcal |
| 샤워 | 120kcal |
| 사격 | 960kcal |
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