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아킬레스건염...

다신등급

쭌율
  • 2017.06.22 12:10
  • 123
  • 1

아킬레스건염이에요...
다리 안쓰는 운동 추천 해주세요

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    Loveangie 2017.06.22 13:57

    저는 발목인대파열ㅠ
    스쿼트하고나면 발목통증있습니다
    자세도 잘안나오구요
    건염다나을때까진 복근 및 상체운동만 하시는걸루 권해드리고싶어요
    방치했다가 무리했다가 저처럼 고생해요

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