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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

똥배.... 빼고 싶은데 ㅠㅠ 복부 운동 추천해주세요

다신등급

쭈니3호

  • 2017.06.22 15:03
  • 173
  • 4

식단은 1000칼로리 정도로 먹고
운동은 300칼로리 정도 하구요
대충(?) 약간 슬림해졌는데 문제는 배예요 ㅠㅠ
출산 2번(제왕절개) 늘어진 배를 보니 답이 없어요
빠지긴 하겠죠???
복부운동 추천해주세요~~

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  • 초보
    팅푸 2017.06.22 23:17

    저는 마일리사일러스 복근운동 추천합니다.

    답글
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  • 정석
    hyun130 2017.06.22 17:27

    음 저는 복부크런치랑 플랭크가 효과가 있었어요
    한번 시도해 보세요
    쭈니3호님 응원할께요👏👏👏👏👏👏

    답글
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  • 정석
    건강하게83 2017.06.22 15:17

    플랭크도 좋구요..식단과 운동 병행하면 들어가긴 하더라고요.

    답글
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  • 다신
    마시애린 2017.06.22 15:05

    기본적으로 플랭크는 매일 해주시구요~~저는 레베카 복근운동 추천드려요!

    답글
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