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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 아침에 미주라토스트를 먹으려는데요

다신등급

에스인

  • 2017.06.22 18:04
  • 180
  • 2

아침에 미주라 토스트2개
플레인 요거트
아침에이렇게 먹어도되겠죠?

그리고 하루에 미주라 토스트는 몇개이상먹어되나요?
입이심심하면 먹어도된다고해서요

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  • 다신
    마시애린 2017.06.22 18:53

    저 매일아침 미주라 오곡토스트 2개먹어요!단백질과 함께~

    답글
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  • 초보
    치즈팥 2017.06.22 18:25

    네 무가당 요거트랑 같이 드시면 될거같아요
    미주라 토스트는 하루 6개가 최대섭취권장량 입니다

    답글
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