[다신 8기] 고도비만탈출반
[다신8기 필수미션 목요일 완료]
믿어널
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- 2017.06.22 18:44
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![[다신8기 필수미션 목요일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2955/wm_2954406_1498157049_1.jpg)
스트레스 풀겸 집에서 사우나 한번 즐겨보자면서
춤추고 바로 15분운동할려했는데 힘들어서 쉬었다 했어용💃 저질체력 어디가나싶어요 흐
오늘도 완료! 이것도 이제 적응이되네용
이미션은 끝나도 매일 할생각이에요👍
![[다신8기 필수미션 목요일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2955/wm_2954406_1498157049_2.jpg)
모자도 사고 아침운동도 두렵지않아유
![[다신8기 필수미션 목요일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2955/wm_2954406_1498157049_3.jpg)
![[다신8기 필수미션 목요일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2955/wm_2954406_1498157049_4.jpg)
![[다신8기 필수미션 목요일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2955/wm_2954406_1498157049_5.jpg)
아침- 병아리콩 바나나 플레인 망고
점심- 현미밥 닭가슴살미역국건더기 계란크래미볶음 콩나물무침
저녁- 자두 망고 토마토 사진엔없지만 + 플레인요거트
저녁운동도 빠샤👊👊
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뽀뽀뽀친구들 사막의길 오늘도 수고하셨어요!
고생하셨습니다. 저도 저질체력~ 빨리 극복하고 싶어요~ 함께 화이팅하여욤~ ㅎㅎ
저질체력이지만 쬐끔씩 늘어나기는 하는 거 같아요ㅎㅎ 오늘 하루도 애쓰셨어요😄