너구리한마리 저 일주차에 목금토 달리고 일요일 될데로돼라 마구 처 먹었어요
글고 반성하고...
민폐객은 안돼야 겠기에 미션 수행은 그나마하고 이번주...
깊게 반성하고 열심히 했어요
저번주 음주가무로 달려도 아침 점심 저염저탄식은 많은 도움이된듯요
처음 살뺄때 식단80 운동20이라했어요
근데 살빼고남 근육 만들어서 같은 운동해도 칼로리 더 소모시킬 수 있게 몸을 만들어야 할듯요~~~♡
전 이제 주무셔야할 시간이 되어서~%~
항상 애써주시는 너구리님 화이팅요~~~^^♡

ㅠㅠㅠ 전 어제 결국 음주를 해서 ㅠㅠ... 지니님 처럼 잘 참아야하는데 너무 의지가 약하네요 ㅠㅜ 정말 잘 견디셨어요!앞으로 이제 2주하고 조금 더 남았습니다! 지금처럼만 화이팅 해봐요♥

샬로미 네~~~
음주가무는 다음달로 연기하십니다~~~^^♡

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
정말 잘 하셨어요~^^ 음주가무는 다음달로 연기하실께요~~~^^

도깨니 감사합니다~^^♡

👏👏👏👏👏😄

lovenong 워낙 납짝하신 코들을 소유하고 계신 분들이라서...
대신 제가 없는 가슴을 납짝하게~~~~
ㅋㅋㅋ

제이지니 꼭 체지방 빠졌을거에요!!!!ㅎㅎㅎ

뀨삥 그러기를 기도하며~~~
체지방이 좀 사라지기를...

다시20 연어도 맛나지만 마트에는 맛나는것 천지인데...
연어정도의 유혹은 넘어가도 되지 않을까요?