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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

폭식한날 다음날 어찌해야하나요..

다신등급

BtheBT
  • 2014.09.17 23:05
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따로 뭔가해야할게있나요?

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  • 지존
    님자님 2014.09.18 17:46

    하시던데로 아침점심저녁 다 드시고 간식드시고 운동 열심히 하시고!! 그러시면되요~ 스트레스 받으실필요도 없고요 그냥 하시던데로하면 됩니다

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  • 정석
    53kg되돌리기 2014.09.18 08:38

    물 많이 마시고 속비우기

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  • 입문
    꽃율하 2014.09.17 23:38

    좀덜먹으시는게어떤지ㅇㅁㅇ

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  • 정석
    랴므 2014.09.17 23:16

    저도아무거나 안먹거나 아니면 물을 더 많이 마시고 운동을 2배로해요 주로그냥굶지만ㅎㅎ..

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  • 지존
    해낼꺼야ㅋㅋ 2014.09.17 23:12

    평소보다 더 운동해야죠

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  • 정석
    20대로 변신 2014.09.17 23:09

    폭시한 다음날엔 아무것도 먹지 않기

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