빵마님 빵이.. 좀처럼 안 끊어지네요~ㅎㅎ 계속 공짜로 들어와서 에거겅~ 좋아하기도 하는데.. 공짜로 들어오니 ㅠㅠ 쌓아두기도 그렇고 나눠주기엔 양도 애매하고..
기존보다는 줄였지만.. 아직도 섭취량이랑 횟수가 다른분들에 비해 많은거 같긴 하네요 ㅠㅠ

akajina 운동은 다신에서 시키는것만 하는데도 의외로 많더라고요 크흑~ 먹는건 먹기전에 준비하면서 일일이 기록하고는 있는데.. 너무 많이 먹나 싶기도 해요 ㅋㅋ

식단이~~ㅎㅎ 너무푸짐해요^^;;;빵은먹음안되는데ㅎㅎ 식단도 다이어트해봅시다용~~오늘도하루종일수고하셨어요ㅎ

진짜 입력량이 많네요 ㅠㅠ 전 귀찮아서 이렇게 세세하게 못하겠다요 ㅠㅠ 부지런하십니다 💪💪

뽀뽀뽀친구들 넵 ㅠㅠ 좀더 탄수화물과 나트륨을 줄여야겠습니다. ㅎㅎ
낼부터는 식단에 더 신경쓰려합니다. ㅎㅎ

탄수화물과 나트륨 섭취량을 줄여보세요^^ 그럼 체중도 내려가더라구요ㅎ