2일차
모태날씬이되자
<반성>1. 탄수화물의주의 식사2. 늦은 저녁식사(8시ㅠㅠ)3. 식사 후 바로눕기<칭찬>1. 운동완료2. 천칼로리 미만 식사3. 간식 안먹음<개선할점>1. 단백질 위주로 식사하기2. 일하는 틈틈이 움직이기3. 밥먹고 눕지말기
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06월 23일 (음식 1247kcal)
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