정말 미친듯이 빼고싶은데
서닉이네
162에 63 과체중여자입니다시작한지는 이틀밖에 안됐는데 아침에 재니 1키로 빠져있드라구요ㅠㅠ 뭐 큰 기대를 안했지만식단은 아침에 해독쥬스점심 샐러드나 닭가슴살저녁은 단백질 쉐이크최대한 700칼로리 안 넘게 먹구요운동은 1시간 빨리걷기그리고 다신 다이어리에 나오는 전신 운동과 부위별까지 시작했는데 이대로 가면 괜찮을까요?10일만에 5키로가 쪄버려서ㅠㅠ 잘 빠질수 있을까요?
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dmsldmsl 감사합니다ㅠㅠ 얼른 빠졌으면 좋겠어요ㅠㅠ집에서 빼라고 난리났답니다 아하하하
01월 14일 (음식 1252kcal, 운동 104kcal)
01월 13일 (음식 1413kcal)
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dmsldmsl 감사합니다ㅠㅠ 얼른 빠졌으면 좋겠어요ㅠㅠ집에서 빼라고 난리났답니다 아하하하