다이어트 식단
2주차 식단 : )
하이쨩
- 2017.06.23 16:57
- 189
- 1
저는 많이 먹는 편은 아니었지만 ! ( 치킨 1닭 못해요 .. 피자 2조각 .. )
인스턴트 + 밀가루 + 국물류 ( 라면 우동 ) 너무 좋아하다보니 최고치를 찍고 ㅋㅋㅋㅋ ㅠ 결국 PT 까지 시작 했는데요 !
적게먹는다고 혼나본건 (?) 처음인것 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠ
식단대로 먹으면 배불러서 살 안빠질까봐 (..) 안먹고 적게먹고 밥 빼고 닭가슴살만 먹고 했더니 체지방 1.4 빠지는 동안 근육이 0.6 빠져서 ㅋㅋㅋ.. 다시 잘 챙겨먹고있습니다 !
요즘은 아침엔 방울토마토 3, 단백질쉐이크 점심엔 일반식 2/3 (국 찌개 소스 제외) 저녁엔 현미밥 1/3 에 우둔살 90g 혹은 닭가슴살 150g 넣고 볶아 먹어요 ! (기름 안두르구요!) 치킨먹고싶어요 힝
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
와아~ 다 맛있어 보여요~ ^_^