다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단조절하고픈데ㅜ배고파요ㅜ간식추천?;;
코카콜라백곰
- 2017.06.23 18:17
- 151
- 3
아ㅜ
식단조절할거라고ㅡ해보는데ㅡ
다이어트약없이ㅡ식욕억제제같은거없이하려하는데ㅡ
약없이하려하니ㅡㅡ무지하게힘드네요ㅜ
.
중간중간에ㅡ과일?
뭐ㅡ수박.참외ㅡ이런거라도무도될까요?
아님ㅡ생고구마라도?
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탕수육킬러 자몽과즙20% 군것질을안할생각해야하는데ㅜ
좋은의견들!!감사합니다ㅎ
수박은 수분이 많아 다이어트에 도움이 되는 과일중하나입니다. 그렇다고 많이 드시지는 말고 배고픔을 좀 줄이기위해 조금씩 드시는걸 추천할게요😊 식단 조절이 제일 어렵죠 ㅠㅠ 조금만 힘냅시다!ㅎㅎ
전 견과류 추천합니다. 변비에도 좋아요. 포만감도 좋구요 ^^