다이어트 일기
170623 식단
마마맛
- 2017.06.23 22:34
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다이어트 일기 게시판으로 옮겨져 있는걸로 보아 얘는 일기에 속하나봅니다....
아침에 아몬드브리즈가 떨어진걸 까먹어서 있는 우유에 시리얼을 말았는데, 너무 무겁고 달아서 놀랬어요..역시 아몬드브리즈 언스위트의 힘..! 내일부터는 우유는 미숫가루에, 아몬드브리즈는 시리얼에!
계속 닭가슴살만 먹다가 식단에 변화를 줘야할것 같아서 일반식도 먹고 두부랑 계란도 추가했습니다.
오늘는 운동은 오후 산책 한바퀴로 잠시 쉬어가고..
스트레칭이랑 마사지로 좀 풀어주고 자야겠어요
오늘도 모두들 고생하셨고 또 화이팅입니다!
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