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다이어트 일기

06월 23일 (음식 962kcal, 운동 60kcal)

다신등급

블랙로즈@

1
  • 2017.06.24 00:17
  • 41
  • 0

오늘도 퇴근후 안먹음 성공적~
아침에 몸이가볍고
왠지 덜 먹어서 속이 가볍고
피곤하지도 않고

많이먹고 운동을 그렇게해댈때는
저녁에 8시넘어가면 귀신같던 퀭한 얼굴로
"다이어트한다고 너무 안먹는거 아니야? 얼굴이 푸석해?어디아퍼? 다크써클이...."
요며칠 그런말도 안들었고
피부트러블도 생리기간직전인데 거의없고
생리직전 먹방도 안하고

신기신기함

이게 얼마나 가겠냐만은 우선은 운동은 싫다 싫어~~~

지금 이시간에도 에너지가 넘치는 나
적응안되는중
그래도 마음편하고
기분이좋다
성공5일차

  • 음식
  • 운동

962/ 1101

60/ 184

성공
(15)

아침식사 : 406kcal (42.20%)
계란볶음 158kcal
[백설] 해바라기유 18kcal
맛소금 0kcal
[오뚜기] 순후추 3kcal
고등어무조림 92kcal
바나나 93kcal
배추 6kcal
토마토 (중간크기) 36kcal

점심식사 : 319kcal (33.16%)
우유 244kcal
수제 플레인 요거트 75kcal

저녁식사 : 237kcal (24.64%)
오이 18kcal
구운계란 219kcal

운동 : 60kcal
빠르게걷기 60kcal
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