오늘의 점심~
아카이시즈쿠
오늘은 참치볶음밥 만들어 먹었어요ㅎㅎ점심만큼은 먹고싶은거 먹되,제일 중요한 '양'을 줄이는 데 포인트를 둬야겠죠.오늘도 즐거운 다이어트 되세요~
잡곡밥150g, 양파소량, 당근소량, 대파소량, 참치소량, 포도씨유 한숟, 고추장 1/3숟, 다진마늘 반숟, 올리고당 약간, 후추 매우약간, 참기름 반숟, 통깨 약간, 가쓰오부시 10g
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
볶음밥의 완성은 가쓰오부시 👍
골반!
학생다이어트!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
볶음밥의 완성은 가쓰오부시 👍