다이어트 일기
가입인사가 늦었네요
정말힘드네
- 2017.06.24 14:50
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6월1일부터 칼로리 계산해가며 운동하다 이런 곳이 있는줄 오늘에야 알았습니다. 1월1일부터 생애 첫 목적의식적 다이어트에 입문해7kg을 빼고, 5월 슬럼프 거치다 다신을 알게됐네요. 다신 도움으로 확실히 칼로리 계산하며, 먹고 운동해서 6월에만 2.8kg감량하고, 근육량 600g 늘었습니당.^^
참 저는 50대 아줌마이구요. 1년 잡고 20kg정도 뺄 계획입니다. 자주 들러 경과 공유하겠습니다.~~
모두 모두 화이팅!!!!!
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