20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
6/24 기록
헌졍
- 2017.06.25 07:01
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어제(라고 쓰기 오늘 새벽까지) 술약속이 있어서
아침, 점심 최대한 타이트하게 조절했어요.
그리고 1시부터 6시까지 클럽에서 못앉구 춤췄는데
춤추기 칼로리 덜덜하네요.
5시간 풀칼로리라 하긴 애매할거같아 2시간으로 찍었어요.
만보 채우고 아직 찍진 않았지만 저케 춤추니까 새벽새에 2만보 훌쩍 넘어갔네요😌
신나게 놀고 자러 갑니다..
즐건 일요일 보내시길!!
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뚠뚠냥 미밴드좋아요😄😄 수리보내야되긴한 상황인데 귀찮아서 놔두구있습니다 ㅠㅠ
완두콩입니다 이렇게 칼로리가 높을줄 몰랐어요 ㅋㅋ
오 저두 미밴드2 사용중인데! 반갑네요 크크
운동 되게 열심히하셨네요 멋져요ㅠㅠㅠ
본받고싶어요 ㅎㅎ오늘두 고생하셨어요~~
ㅎㅎ춤추기라니 또 하나 알아갑니다
1가뉴린1 물에 먹으니 좀 밍숭밍숭하구, 지금까지 먹어본 방법으론 우유, 바나나랑 같이 갈아먹는게 최고인거같아요! 든든하구 고소해서 맛있어용ㅋㅋ👍👍
흰강낭콩라ㄸㅐ 어떤가요?? 궁금했는데!😃