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[다신 8기] 체지방줄이기반

[잡담] 어떻하죠?ㅠㅠ

다신등급

화이팅1030

  • 2017.06.25 22:17
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[잡담] 어떻하죠?ㅠㅠ

[잡담] 어떻하죠?ㅠㅠ

오늘 아침에 상쾌하게 일어나서
운동한다고 배드민턴 열심히 치다가 막바지에 발목을 삐었네요ㅠㅠ
문 연 한의원이 없어서 급한데로 정형외과 가서 주사 맞고 물리치료하고 왔는데.
다음주 필수, 일일미션이 걱정이네요~~

뼈 있는 곳만 지끈 거리는터라 살살 걷기는 괜찮아서
이번주 필수미션을 해봤는데 다친쪽에 힘주고 하는 동장은 많이 힘들더라구요~
그래서 반대쪽을 배로 하고
덜 무리되는 동작을 더 하면서 오늘은 인증했는데
다음주 미션이 걱정이네요~

동작을 몇가지 확인했는데 발목으로 하는 동작이 꾀 있도라구요~~

다신관리자님한테 방금 문의해두긴 했는데
저 끝까지 함께 할 수 있겠죠?

운동하실때 꼭 작은 부상등에 꼭 주의하세요!!

2주차 모두 고생 하셨고!
다음주 3주차도 모두 화이팅입니다!!♡

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  • 다신
    마에데홧팅 2017.06.26 06:22

    아프시면 전 무리 안 하시길 추천드려요. 미션보다 건강이 더 중요하니까...

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  • 다신
    쪼수를부탁해 2017.06.26 02:48

    ㅠㅠ너무무리하지말고 미션수행해요 우리ㅠ
    이번주미션이 또 의자미션이지만..^^;;

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  • 다신
    화이팅1030 2017.06.25 22:47

    꾸꾸리5 네!! 침 맞으면 금방 괜찮아 진다고 하더라구요~~ 꼭 다녀오겠습니다~ 걱정해 주셔서 감사해요ㅠㅠ

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  • 다신
    화이팅1030 2017.06.25 22:45

    뀨삥 너구리한마리 망갱이 네~~ 욕심부리가 더 오래 갈까봐 미션 대체 할 수 있는 운동이 있나 하고 문의해 둔 참인데 체줄반에 누가 될까 걱정이지요~~

    답글
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  • 다신
    꾸꾸리5 2017.06.25 22:44

    아이고ㅠㅠㅠ왜이리 다친분들이 많으신가요~~~!! 내일 꼭꼭꼭 병원가서 치료받으셔요ㅜㅠ

    답글
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  • 다신
    망갱이 2017.06.25 22:43

    ㅠㅠㅠㅠ아구 빨리나으셔야할텐데...발우째요..ㅠㅠ지금심하게하시면 안될거같아요

    답글
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  • 다신
    너구리한마리 2017.06.25 22:31

    ㅠㅠㅠ 저도 금요일에 멀쩡하던 오른손 마저 다쳐서 양쪽 손가락이 하나씩 말썽인데 적당히 손에 무리가 안되는 동작들로 하고 있어요..ㅠㅠ그런데도 운동을 하고나면 좀 뻐근하더라구요... ㅠㅠㅠ 쉬실 수만 있다면 최대한 쉬시는 게 좋을 것 같아요! 얼른 나으시길 바라요!!

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  • 지존
    뀨삥 2017.06.25 22:28

    많이 아프실거같아요 ㅠㅠㅠ.. 언능 낳으셔야할텐데 ㅠㅠ

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