전 아직 집에서 스트레칭이나 근력운동하는 습관이 덜 들었는데 본받구갑니다!😉

1가뉴린1 모든 운동이 그렇지만 몇분을 하느냐보다 어떻게 하느냐가 중요한거같아요 ㅎㅎ 집중해서 쉬지않고 정확한 동작으로 하면 저 운동이 사실 굉장히 힘들답니다

뚠뚠냥 ㅎㅎ하체 위주 운동날이었습니다 오늘은 상체+전신의 날이예요 ㅎㅎ 오늘도 화이팅~~!

박봄다리운동 칼로리 은근 많이빠지는군요...?! 저도 해봐야겠어요! 하늘자전거는 지금 생리중이기도하고 허리가 아파서 좀더빼고 해봐야할듯해요오

우와 운동 정말 열심히하셨네요!!👍☺️
오늘두 수고하셨어요~~!!

베리비 장거리 커플이라 통화가 생활이예요ㅋㅋ 자전거 막판 1분 돌리면서 게시물 올렸는데 그러다보니 5분 더 했네요~ ㅋㅋ 전 저 운동이 잘맞아요 컨디션 좋다면 쉬지않고 한시간 가능해요 ㅎㅎ 요플레는 저녁후식에 가까웠는데 후식이라는 메뉴가 없다보니 ㅋㅋ 감사합니다~

통화하면서 캡쳐를 ㅋㅋ 하늘자전거 되게 힘들죠! 저거 은근 힘들어서 저는 하면서 엄청 쉬어요 ㅋㅋ 야식을 드시긴 했는데 그래도 그럭저럭 괜찮은 음식이네요! 내일도 파이팅!!