안녕하세요...저는 지금 키 155에 몸무게가 69kg 나가는 다이어터입니다... 행사나 평소에도 입고싶은 옷도 입지 못하고, 항상 크고 헐렁한 옷을 입어야 하는 저의 모습이 정말 처량하더라구요... 제 친구들은 다 말라서 이쁜데 저 혼자서 뚱뚱한 모습으로 있는데 꼭 어딜가나 비교 받으니 기분이 정말 안 좋드라구요...ㅜ
저는 아직 학생의 신분이라 아침은 꼭 챙겨먹는 편이고, 점심은 학교 식당에서 해결을 하는데, 꼭 먹어야만 하는 규칙이 있어서 빼먹지 못합니다...ㅜ 제가 만들어서 먹는거는 잘 못하는데, 부모님께 부탁드리는 것도 신경이 쓰여서..ㅎㅎ 저에게 맞는 식이요법좀 부탁드립니다...ㅜ
그리고, 운동은 복근 운동을 요즈음에는 꾸준히 하려고 노력하는 중입니다! 시간이 많이 들지 않고, 일상에서 간편히 할수 있는 운동 부탁드리겠습니다!