다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
천칼로리 이하 식단
Jrim
- 2017.06.26 09:18
- 107
- 3
하루 천칼로리 이하 식단으로 다이어트 해도 문제가 없을까요? 안좋다는 글을 본적 있는것 같아서요..
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저는 꾸준히 800~1000사이 먹습니다. 치팅때 빼고
꾸준히 이어가실 수 있으시고
800칼로리안에 골고루 영양소 섭취가 된다면 별문제 없으실거에요.
단기간 다이어트 하시는 분들이
800kcal 식단 많이들 하시더라구요.
저도 처음엔 그렇게 시작 했었구요
근데 정말 양이 적어요.
식탐 많은 제가 갑자기 식단을 제한 하려니까 오히려 매일 섭취칼로리도 들쑥 날쑥 하고 폭식하게 되는 경우가 많았어요
오히려 1000~1200kcal 로 설정한 이후에 안정을 찾아갔던 것 같아요.