다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 7일차 -4.2kg감량 질문
아카이시즈쿠
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- 2017.06.26 09:38
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Q.하루생활이 거의 이렇거든요. 남들보다 너무 빨리 감량하는 느낌이 있는데 장기적으로 할 경우 몸에 악영향이 있을까요?
-아침-
사과반쪽,바나나1개,우유200ml
-점심-
평범한 한식한끼 (1/2)
-저녁-
닭가슴살 요리 260g
-운동-
실내싸이클 1시간, 런닝머신 걷기30분, 푸쉬업50개, 야외걷기 1만보, 승마15분, 집안일 등등
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장기적으로 괜찮을거같아요 지금 식단도 나쁘지않고
지금은 초기라 빨리빠지는거에요
몸무게가 칠팔십인데 그렇게 빠지셨으면 악영향이 있겠지만 100이 넘는상태에서 그정도는 괜찮을거에요 앞으로 점점 속도가 괜찮아질거에요
지금 그대로 계속 유지할수있도록 노력하시고
성공하시길 바라겠습니다 화이팅!
귀환 소중한 답변 감사합니다
답변보니 좀 안심입니다
즐거운 하루되세요!