다이어트 일기
01월 14일 (음식 392kcal, 운동 285kcal)
지긋지긋그만하자
- 2016.01.14 14:20
- 94
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점심식사 : 75kcal (19.13%)
| 구운달걀 | 75kcal |
저녁식사 : 317kcal (80.87%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스포뮬라1 | 90kcal |
| 낙지덮밥 | 227kcal |
운동 : 285kcal
| 레그레이즈 | 80kcal |
| 사이드런지 | 60kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 50kcal |
| 버피테스트(세트) | 45kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 50kcal |
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