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다이어트 식단

⚘ 6월 26일 식단 ⚘

다신등급

이주연ㅎ

2
  • 2017.06.26 20:17
  • 206
  • 7

⚘ 6월 26일 식단 ⚘

아침 : 살구 2개 , 방울토마토 3개 , 자두 1개 , 얼린바나나 6조각 , 아몬드 3알


점심 : 밥 한숟갈정도 , 연어튀김 튀김옷× , 브로콜리버섯볶음 ( 버섯× 야채) , 근대된장찌개

⚘ 6월 26일 식단 ⚘

저녁 : 고구마 약 80g , 방울토마토 많이 , 파프리카 많이 , 얼린바나나 1조각 + 3조각 , 불고기속양파

요즘 더워서 음식을 거의 차갑게 먹어요😶

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  • 입문
    하진최고 2017.06.26 23:34

    우와..이렇게 먹고 살수있으신가요ㅠㅠ

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  • 다신
    마음안아주기 2017.06.26 21:48

    보기만 해도 기분이 좋아지네요~ 더운 날씨 고생 많았어요~

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  • 지존
    송제리 2017.06.26 20:55

    그래도 아이스크림 보다는 낫죵 //첨가제가 안들어 갔으닝 🙂저도 얼릉 여름 준비 해야하눈데~ 오늘 냉동망고 사러갔눈데 없더라규요😭헛.걸.음.

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  • 다신
    이주연ㅎ 2017.06.26 20:45

    떡진머리 앗! 원래는 이것보다 많이 먹어요😶
    주말에 과식해서 몸이 답답하더라구요. 그래서 클린하게 먹은거에요😀 그래도 막상 계산하면 많이 낮진않을것같아요 ! 추가해서 많이 먹거든용ㅎㅎ

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  • 초보
    떡진머리 2017.06.26 20:42

    하하 이렇게 드시면 하루섭취칼로리 너무 낮지않으세요 ?

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  • 다신
    이주연ㅎ 2017.06.26 20:37

    송제리 뭔가 땀날정도로 덥진않은데 몸안이 시원해지고싶은 날이에요ㅋㅋㅋ😄 저는 몸이 자꾸 얼린바나나를 먹으라고 유혹하네요😂

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  • 지존
    송제리 2017.06.26 20:34

    한그릇의 행복💕이네용~~그쵸 너무 덥죠 ㅠㅠ 비올려고 그렇게 더웠나봐요 ㅋㅋㅋ 밖에 돌아다닐때도 텀블러에 얼음물은 필수라니까요 ㅋㅋㅋ얼음 씹으며...😦😦

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