다이어트 일기
06월 26일 (음식 1559kcal, 운동 272kcal)
luxu
- 2017.06.26 22:12
- 40
- 0
- 음식
- 운동
1559/ 1463
272/ 243
실패
(67)
아침식사 : 138kcal (8.85%)
| 바나나 | 65kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 37kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 | 36kcal |
오전 간식 : 95kcal (6.09%)
| [해태] 탱크보이 | 95kcal |
점심식사 : 522kcal (33.48%)
| 닭가슴살 | 76kcal |
| 김치볶음밥 | 446kcal |
오후 간식 : 135kcal (8.66%)
| [요거프레소] 아이스아메리카노L | 3kcal |
| 키세스 | 48kcal |
| 구미 초코 볼(그레이프) | 84kcal |
저녁식사 : 615kcal (39.45%)
| 돈육카레라이스 | 590kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
야식 : 54kcal (3.46%)
| 키위 | 54kcal |
운동 : 272kcal
| 레그 익스텐션 | 32kcal |
| 트라이셉 딥스 | 16kcal |
| 토즈투스카이 | 6kcal |
| 레그프레스 | 35kcal |
| 체스트프레스 | 30kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 153kcal |
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